Ich begleite Menschen, die ihre Ernährung individuell anpassen möchten und Zusammenhänge zwischen Darm, Nervensystem und Wohlbefinden verstehen wollen.
Du funktionierst im Alltag, aber dein Körper fühlt sich nicht stimmig an.
Deine Verdauung reagiert sensibel, deine Energie schwankt oder dein Schlaf bringt keine echte Erholung.
Haut, Zyklus oder Stimmung melden sich, obwohl „eigentlich alles okay sein müsste“.
Du hast schon vieles ausprobiert, aber statt Klarheit sammelst du Ratschläge, Regeln oder neue Fragezeichen.
Was wir stattdessen gemeinsam tun
Statt Symptome isoliert zu betrachten oder neue Regeln oben draufzusetzen, schauen wir gemeinsam
auf Zusammenhänge.
Wir nehmen deinen Darm, dein Nervensystem und deine Körpersignale ernst und verbinden sie mit einer Ernährung, die zu deinem Alltag passt. Nicht perfekt, sondern tragfähig.
Ziel ist kein „optimierter Körper“, sondern ein besseres Verständnis für dich. Damit du wieder spürst,
was dir guttut und darauf vertrauen kannst.
Diese Begleitung ist kein fixes Programm und kein Ernährungsplan von der Stange.
Sie ist individuell, dialogisch und auf dein reales Leben abgestimmt.
Schritt 01
Kostenloser Termin (online) – was brauchst du, kann ich helfen, passen wir zusammen? (ca. 30 Min.)
Buch dir hier einen Termin:
persönliche 1:1-Termine (online)
Raum für Fragen, Reflexion und Einordnung
alltagstaugliche Impulse statt strenger Vorgaben
Anpassung im Prozess, nicht erst am Ende
In Summe meist 3 bis 6 Monate Begleitung
Du verstehst deinen Körper besser, erkennst Zusammenhänge und kannst sicherer entscheiden, was dir guttut.
Ohne Druck. Ohne Kontrolle.
Mit Vertrauen.
Meine Ernährungsberatung biete ich online & in Dresden an.
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Therapie. Sie bietet dir jedoch Orientierung, Verständnis und Begleitung im Umgang mit Ernährung und Körpersignalen.
Wenn du spürst, dass dich dieser Ansatz anspricht, lass uns sprechen.
Kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch. Online.
Bei einer Ernährungsberatung begleite ich dich als qualifizierte Expertin über einen längeren Zeitraum und gebe dir individuelle Strategien und Empfehlungen zur Ernährung an die Hand. Das Ziel einer Ernährungberatung ist immer, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Wichtig: Ernährungsumstellung ist immer ein Prozess – oft ein Überwinden bereits von Kind an gelebter Gewohnheiten.
Ernährungsberatung liefert individuelles Wissen, Orientierung und Analyse.
Ernährungscoaching geht darüber hinaus: Es begleitet dich im Prozess, im Alltag und bei der Umsetzung deiner Ernährungsziele.“
Diese Ernährungsbegleitung richtet sich an Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und bereit sind, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Alltag und Körpersignalen zu betrachten.
Sie passt besonders dann, wenn du nicht nach schnellen Lösungen suchst, sondern nach Orientierung, Verständnis und einer Ernährung, die langfristig zu dir passt.
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was du dir wünschst.
Du schilderst deine Situation, deine Fragen und das, was dich aktuell beschäftigt. Ich höre zu, ordne ein und erkläre dir, wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob der nächste Schritt für dich passt.
Die Begleitung erfolgt unabhängig von Krankenkassen und richtet sich an Selbstzahler.
Ja. Die Ernährungsberatung findet online statt und ist ortsunabhängig.
Die Gespräche erfolgen per Video-Call und lassen sich gut in deinen Alltag integrieren.
Du hast weitere Fragen?
Mit ihrem breitgefächerten Wissen über die Wirkung unserer Nahrungsmittel und ihrem unermüdlichem Einsatz hat Corina uns sehr geholfen, als bei meinem Mann mit Morbus Basedow diagnostiziert wurde. Die Medikamente hatten so starke Nebenwirkungen, dass wir dringend nach Alternativen suchten. Die von Corina empfohlene Ernährungsumstellung, die sie uns ausführlich erklärt hat, sowie gezielt eingesetzte Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte Symptome, haben erstaunlich gut gewirkt. Dadurch konnte mein Mann die Medikamente zunächst reduzieren und später sogar ganz absetzen. Corina hat sich viel Zeit für uns genommen und stets nach passenden Alternativen gesucht. Mit ihrer ruhigen und fachmännischen Art war sie eine enorme Unterstützung in einer turbulenten und schwierigen Zeit. Wir sind ihr dafür extrem dankbar!
Regine R.
Ich habe die Entscheidung getroffen, ein Heilfasten zu machen und da ich mir das alleine noch nicht zugetraut habe, war ich super froh, dass ich Corinas Programm
„Iss dich gesund“ absolvieren durfte.
Von Beginn an, überzeugte mich Corina mit ihrer ruhigen, zurückhaltenden und dennoch bestimmten Art.
Ein vorbereitendes Gespräch, professionell vorbereitete Unterlagen und die Möglichkeit, Corina jederzeit fragen zu können, haben mir den Beginn sehr erleichtert und mir direkt Freude auf das Fasten gemacht.
Sylke R.
Mein letztes Fasten „auf eigene Faust“ war fast zwanzig Jahre her, und fiel etwas gemischt für mich aus…
Durch die gute Vorbereitung und das langsame Herunterfahren der Mahlzeiten ergaben sich kaum körperliche Einschränkungen wie Kopfschmerz oder Schwindel. Ich hatte eine sehr gute Zeit, die sicherlich Wiederholung finden wird…
Knapp zwei Wochen später esse ich immer noch diszipliniert, der Appetit auf Süßkram hat sich deutlich verringert und auch anderen kulinarischen Verführungen halte ich mühelos stand – ohne dass ich mich verbiege. Einfach weil ich es kann. 😊
Kerstin H.
Das ist keine Fantasie – mit dem 1:1 Coaching kann es Realität werden.
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